皆様こんにちは

スパノビリタ富山店の伊原です

 

本日も今週末に挙式を控えたお客様方が

トリートメントにいらして下さっております

 

皆さんトリートメント後はスッキリとした表情で

お肌もツヤツヤ、ピカピカになって

お部屋から出てこられます

 

今週末も良いお天気になって素敵なお式に

なるようにと祈るばかりです

 

 

さて今日は正しい水分補給についてお伝えしたいと思います

 

毎日何気なく摂っている水分ですが正しい補給方法をすれば

体にとっていいことばかりなんです

 

人間の身体の約５０～７０％は水分と言われているほど大部分をしめています

 

体の中の水分は新しい水分が入ってくることによって

排出されるべき水分が出ていってくれるので

こまめな水分補給がとても大切になってきます

 

常温の軟水を１日に１Ｌ～１．５Ｌを少しずつ摂るのがオススメです

 

朝起きてまずコップ1杯、

昼間はこまめに意識しながら

食事の前後は必ず飲むようにしましょう

 

だいたい１ケ月程すると、体の細胞が入れ替わりはじめ

体の変化が感じられるようになってくるはずです

 

便秘が改善されたり、

すっと体重が落ちたりする方もいらっしゃいますよ

 

水を飲むだけで綺麗に美しくなれるなんて

嬉しいですよね

 

 

これから寒い季節は暑い時期に比べ、

意識して水分補給することが大切になってきます

 

ぜひお試し下さい

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは

 

金沢、富山、福井のブライダルエステ

メディカルスパサロン、スパノビリタ

の小林みずほです

 

弊社のブライダルエステの特徴は、

オールハンドの技術で華奢なデコルテ

ラインを出したり二の腕のラインを

整えることです

 

また、香り高いアロマ美容液を使用し、

深い癒し効果はもちろん、自律神経や

ホルモンバランスを取り戻すことや、

皮膚からの浸透で美容効果を高める

こともアロマスクール認定校を運営 しているスパノビリタならではだと

思います

 

「本当に良い香りでリラックスでき

ました」と言っていただけます

 

五感を高めることは女子力ＵＰにも

つながりますから、いいことづくしの

アロマです

 

そんなアロマテラピーのプロとしての

資格取得コース開講のご案内です

 

 

 

アロマテラピーインストラクターコース

金曜開講コ－ス　全13回

１６０,０００円（税抜）

10：00～16:00（休憩はさみます）

12月7、14、21日

1月11、18、25日

2月8、15、22日

3月8日

 

場所：アロマスクールNOBILITA

金沢市鞍月５－４７

０７６－２３７－２２６６

 

香りについてだけでなく、自分の体

とも向き合える有意義なコースです

 

ご興味のある方はぜひお問い合わせください

 

みなさん、こんにちは

皆様こんばんは

スパノビリタ富山店伊原です

昨日は秋晴れでとってもいいお天気でしたね♪

台風が過ぎたと思ったらまた
次から次と台風がやってきます(T_T)

通ってくださっている花嫁様方の

挙式のお天気が心配ですね、、
週末はぜひ晴れてほしいものです！！！

北陸地方は大きな被害はいまのところないですが
全国のニュースをみると
やはり自然はおそろしいなぁと感じます、、

でも、自然が私たちに与えてくれるパワーも
偉大なので自然にはとても感謝ですね(^^)

秋といえばやっぱり食べ物が美味しい季節です！

旬の食材は
同じ野菜や果物でも、旬の時期とそうでない時期で
栄養価に２倍以上の差があると言われています！

また、その時季の人間の身体の働きを
助ける役割もしてくれます

最も適した気候で育つことでうまみをたっぷり
蓄積しより美味しくなるそうです(*^_^*)

秋の旬といえば、、、
たくさんありますがそのうちのひとつ

かぼちゃ

とにかく栄養たっぷりで
美容にも健康にも優れている食材なんです！！！

カロリーが高そうだったり太りそうなんてイメージもありますが、

それ以上にビタミンミネラルがたっぷりで、実はごはんよりも糖質が低いです！

かぼちゃには抗酸化ビタミンと呼ばれるβカロチン（ビタミンＡ）、
ポリフェノール、ビタミンＣ・Ｅなど、アンチエイジングに効果的な
抗酸化成分がとっても豊富です♪

他にも食物繊維や鉄分、カリウムも豊富で
貧血や高血圧の予防にもなります！

栄養たっぷりで嬉しいですね笑

身体は食べた物でつくられていくので
季節の旬の食べ物を取り入れて楽しみながら
体の中から美しくしていきましょう～