こんにちは！富山店の伊原です

 

１月なのに雪も例年よりは少なくとても過ごしやすいですね

 

２月中旬頃からはそろそろスギ花粉が飛び始める時期です。。。

花粉症の方もたくさんいらっしゃるかと思います

 

毎年花粉症の方はこの時期とても過ごしにくくつらいですよね

 

今年は例年より多いとの予想が出ているそうで

北陸地方は３月中旬がピークを迎えるようです！

 

花粉の対策は体の内側から免疫力を上げていくことがオススメです

花粉が大量に飛びはじめる前から

免疫力を高める生活習慣を意識して

花粉に負けない体を作っていきましょう

 

 

 

腸は免疫をつかさどる器官なので腸内環境はとても大切です。

腸内環境を整えてくれる善玉菌を増やすには発酵食品が効果的ですよ

お味噌汁や、納豆、お漬物など毎日の食事に取り入れてみて下さい。

 

また1日1個のリンゴは医者いらずといわれるほど健康に良い果物です

腸内環境を整えてくれますし、抗酸化力をもつポリフェノールが

皮に多く含まれているので皮ごと食べるのがオススメです

 

また睡眠不足は免疫やホルモンのバランスを崩してしまうので

充分な睡眠をとり身体を休めてあげましょう

 

花粉症にも健康にも美肌にも

良いことばかりなので是非お試しください

 

 

皆様こんにちは、SPA  NOBILITAです

 

お正月、新年会で食べ過ぎてしまったという方！
いらっしゃいませんか？

 

お正月、新年会、ご親族・親戚の集まりなど、
お食事を控えようと思っても、お付き合いなどもあり
どうしても断れないときございますよね

 

そんな食べ過ぎた時のリセット法をいくつかご紹介いたします

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

１　　白湯を飲む

白湯は胃腸を温め、お身体全身も温めるので、
基礎代謝の向上、食べ物の消化もしやすくなります。

 

２　　ビタミン・ミネラルを摂る

代謝、排泄のために必要になります。
ビタミン・ミネラルが豊富は食べ物は
魚介類、お肉、卵、大豆製品などです！
余分な水分や老廃物を主に、便・尿・汗から出してくれます。

プラス食物繊維も摂るともっと良いですよ

 

３　　間食をやめて胃袋を小さくする

食べ過ぎた分をいつもよりお食事の量を減らして
胃袋を小さくしていきましょう。
小さくなれば自然と食べる量も減り、体重も落ちていきます！

 

今年こそは痩せたいと思われていらっしゃる方は
早めにお身体リセットしてダイエットしていきましょう

 

 

 

こんにちは！富山店の伊原です

 

先日富山店のお店が入っている

ヴィラグランディスさんの総合展示会に

参加させて頂きました

 

 

ノビリタではハンドマッサージのブースで

参加させて頂きました。

 

 

 

たくさんの新郎新婦様にお会いでき、

お話できてとても楽しかったです

 

 

 

衣装部、美容部さんによる和装ショーのでは

白無垢からの羽織り替えのデモストがありました！

 

黄から緑グラデーションの春らしい打掛

とても美しかったです

衣裳にあったヘアメイクの

お色直しもとっても素敵でした

 

 

 

 

 

他にもケーキや引き出物、アルバムや

ウェルカムスペースなどたくさんの展示がありました

 

 

 

 

本当に美味しそうでした

 

 

 

 

 

どれも素敵で夢が膨らみますね

 

参加させていただきありがとうございました！

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは、SPA  NOBILITAです。

 

新年が明けて早くも半月が経ちましたね！

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

 

最近は１月とは思えないほど昼間はあたたかいですね。

かと思いきや、急に雪が降ってきたり…と…
天気も忙しいですね

 

夜はやっぱり寒いので、
皆様風邪にはお気をつけくださいませ

 

 

そんな1月ですが！！
SPA  NOBILITAは、春・夏のご婚礼のお客様の
ご予約をたくさん頂いております

 

 

少しでも理想とするドレス姿に近づけるよう、
ご結婚式のご準備とともにお身体のご準備も
始めてらっしゃいます

 

SPA  NOBILITAではお客様のお悩みに合わせて
トリートメントをさせて頂いております。
また、目標に向けて色々なアドバイスもさせて頂いております！

 

『カウンセリング＋実際にトリートメント』」が
受けられる【お試しコース】がございます。

 

迷われている方はぜひお試しをなさってみませんか？
分からない事やご不安な事がございましたら、
何でもご相談下さいませ。

 

 

皆様にお会いできる事を心よりお待ちしております。

 

 

皆様こんにちは！富山店の伊原です！

年末年始はいかがお過ごしでしたか？

 

私は親戚の子どもたちと毎日のように遊びました！

子ども本当にパワフルですね可愛いです

元気すぎてパワーをもらったようなすいとられたような、、笑

 

 

美味しいおせちやお雑煮を沢山食べて

お正月太りなんて方も

もしかしたらいらっしゃるかもしれません。。。

 

 

食べ過ぎ飲み過ぎは体にとても負担がかかるので

ときには胃腸を休めてあげることが大切です！

なるべく消化の良い物を意識してとるようにしましょう

 

 

冷えは血行不良を招き全身のリンパ液の

流れも滞りやすくなってしまいます

そうするとむくみやすくなったり体の凝りや疲労も招きます。

 

忙しい毎日ですがゆっくりお風呂に浸かって

身体の芯から温めてあげましょう

 

少し汗ばむくらい浸かるのがオススメです！

血流アップはもちろん、皮膚も柔らかくしてくれるので

お肌の生まれ変わりが促進され

どんどんツルツルになっていきます

 

入浴は一番手軽なストレス解消法でもあるので

身もココロもすっきりしてとってもオススメです

 

 

 

日々の生活習慣の中にも

美しくなるための方法がたくさんあります

 

おひとりおひとりの状態にあった

ホームケアアドバイスやご提案もさせて頂いておりますので

ぜひお気軽にご相談ください

 

皆様のご来店お待ちしております