こんにちは！

スパノビリタです

 

暑くなってくると肌を出すことも多くなり、

夏に向けてダイエットをされる方も

いらっしゃるのではないでしょうか？？

ダイエットしてるのに中々痩せない…

そんな方は「基礎代謝」が原因かもしれません。

「基礎代謝」とは、

呼吸したり心臓を動かしたりと、

生命を維持するために必要な

エネルギーのこと。

 

このエネルギーは、寝ているときや

座ってじっとしているときにも

消費されています。

 

ダイエットが成功しにくい方に多いのが、

代謝が低いということ。

生活習慣の乱れやストレス、慢性的な運動不足、

加齢による衰えといったことで、

人間の代謝は低下してしまいます。

 

代謝の落ちた体は痩せにくく、

食事制限や運動でダイエットに励んでも

効果が出にくくなってしまいます

 

基礎代謝が高いと、その分1日に消費する

エネルギーの量も増えます。

つまり

「何もしなくても消費できるカロリーが多くなる」

ということです。

基礎代謝が高いと多くのカロリーが消費され、

結果として太りにくい身体に近づけます

 

【基礎代謝を上げる方法】

・起床したらコップ一杯の水や白湯を飲む

・体が温まる飲み物や食べ物をとる

・適度に運動する

・湯船につかる

・水分をしっかりとる

 

皆様も日常に取り入れていけそうなことから、

ぜひ始めてみてくださいね

代謝アップして健康で理想的な身体を

手に入れましょう

皆様、こんにちは！

スパノビリタです

 

北陸地方も梅雨入りしましたね。

梅雨特融のジメジメした感じ…苦手です

 

梅雨は湿度が高くなるため、

人間の体は水分が蒸発しにくくなり、

水分が排泄できず、

余分な水分や老廃物が溜まりやすくなって

『むくみ』という症状が起こりやすくなります。

 

身体の重だるさを感じていらっしゃる方には

ボディトリートメントがおすすめです

 

むくみや凝りがすっきりしますよ～

ぜひお試しください

皆様、こんにちは！

スパノビリタです

 

今日は富山店の紹介です

富山店はヴィラ・グランディス

ウエディングリゾート富山の

2階にございます

店内です。

こちらはジャグジー付きのペアルーム

旦那様やご家族とのペアトリートメントも

お受け頂けます

 

結婚式場の中にあるので日常を離れた

空間で癒しの時間をお過ごし頂けます

 

皆様、こんにちは！

スパノビリタです

 

最近は秋婚礼の方たちの

ご予約も増えてきて嬉しい限りです

 

こちらのお客様は背中も二の腕も

かなりスッキリされました

360度どこから見てられても、

写真を撮られても平気

すごくお綺麗ですね

 

ブライダルエステは

早めのスタートをおすすめいたします。

１回で何も変わらないわけではありません。

ただ回数を重ねて頂くことで

ラインも肌も変化どんどん変化していきます

 

最高のウエディングドレス姿になるよう

お客様のお身体やお肌質、

ご予算に合わせたプランをご提案いたします

 

ブライダルエステは

ぜひスパノビリタにお任せください

ホットペッパービューティーからも

ご予約頂けます

皆様、こんにちは！

スパノビリタです

 

エンビロンはホームケア

化粧品はもちろんですが、

サロントリートメントも大人気です

写真のお客様はWビタミンコースを2回、

クールビタミンコースを1回受けられました。

 

ホームケアももちろんエンビロン

約3ヶ月でここまで綺麗になられました

ニキビだけではなく、乾燥、シワやたるみなど

様々なお肌トラブルに効果的ですよ

 

お肌悩みのある方は

ぜひ一度ご相談くださいね

ホットペッパーからもご予約頂けます！