こんにちは 最近は少し肌寒くなってきましたね！秋を感じます   皆様、たんぱく質は日頃から意識して摂取できていますか？ 特にダイエット中の方は、摂取カロリーだけを気にしすぎて、たんぱく質不足になりがちな方が多い … 続きを読む たんぱく質が足りていないと〇〇！？