こんにちは！！

スパノビリタ富山店、武内です

今日も暑いです

皆さん、熱中症には気を付けましょう

さて、もうすぐブライダルシーズンです

ブライダルといえばウェディングドレス

皆さんはどんな花嫁様が綺麗だと思いますか？

私は後ろ姿が美しいと見とれてしまいます

肩甲骨が綺麗に出ていると

本当に美しい背中に見えます

ドレスに限らず、今の時期は

水着を着たり、背中の露出が増えてくる時期ですよね

綺麗に出た肩甲骨手に入れたくないですか？

そこで今回は

～天使の羽とも言われている肩甲骨について～

肩甲骨というのはそもそも身体のどの部分かご存じですか？

肩甲骨は両手を背中に回したときに

肩の下部に出っ張っている骨です

これが綺麗に出ていると背中が美しく見えるのです

埋もれた肩甲骨を出すには

ストレッチなどをして肩甲骨周りを柔らかくすることが大切です

それにより、綺麗な肩甲骨だけでなく、

いろんな効果を得られるのです

肩甲骨周りの凝りがほぐれ、

・肩こり解消

・猫背が治る

・リンパの流れが良くなる

・腰痛改善

・体のラインが美しくなる

・目が疲れにくくなる

・顔のたるみを防ぐ

・バストアップ

・姿勢矯正

・ダイエット

・骨盤の歪みを解消

たくさんのメリットがあるのです

ダイエット効果というのは

すぐに体重に表れたりするわけではなく、

代謝アップ効果も期待できるので

痩せやすい身体づくりができるということです

自分にあったストレッチ法を見つけて

ぜひ、やってみましょう

そして美しい肩甲骨、ボディを手に入れましょう