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ストレスに負けないお身体に！おススメの栄養素★
皆様こんにちは！ ８月もあっという間に最終日になりました まだまだ厳しい残暑が続きそうですが 元気に乗り切りたいものです さて適度なストレスは、健康にもいいといいますが 過度のストレスは心とも…
暑い夏こそお風呂に浸かりましょう！
皆様、こんにちは 毎日暑いですが、そんな日はシャワーのみで済まされる方も多いのではないでしょうか？ 実は暑くて疲れやすい夏こそ入浴がおすすめなんです 疲労には自律神経が大きく関わっています。 活動的な交感神…