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☆ビタミンAの重要性☆
こんにちは 皆様のお肌はビタミン不足になっていませんか？ ビタミンAが不足すると肌のコンディションが低下するため、つねに補給することが大切です！ そしてさらに、紫外線や外的ストレスから肌を守るた…
たんぱく質が足りていないと〇〇！？
こんにちは 最近は少し肌寒くなってきましたね！秋を感じます 皆様、たんぱく質は日頃から意識して摂取できていますか？ 特にダイエット中の方は、摂取カロリーだけを気にしすぎて、たんぱく質不足になりがちな方が多い…