皆様こんにちは！富山店の伊原です

おうち時間が多いこの頃ですが皆様お元気にお過ごしですか？

自粛期間はようやく開けましたが、まだまだ油断できない毎日でございます

自粛中はそんなに動いていないのについつい食べ過ぎちゃったり

食欲が止まらないという方も多いのではないでしょうか！

今日はひと吹きで食べたい気持ちを忘れさせてくれる

アロマブレンドのアロマスプレーの作り方をご紹介させていただきます

材料さえあればおうちでも簡単に作れますので、ぜひお試しください

〇材料〇

無水エタノール　　　５㎖

水　　　　　　　　　２５㎖

グレープフルーツ精油　　4滴

パチュリ精油　　　　　　3滴

イランイラン精油　　　   ３滴

ペパーミント精油　　　　2滴

〇作り方〇

①ガラスのビーカーに無水エタノールを入れ、精油を加えてよく混ぜ合わせます。

②そこに水を加えてよく混ぜ合わせたら、スプレー容器に移して完成です！

お部屋の空間にシュッと吹きかけてご使用ください

精油の濃度が濃いのでお肌に直接つかないようにだけお気を付けください。

エタノールは現在もなかなか入手しにくいので、

こちらの精油のレシピをブレンドして香りを嗅ぐだけでも

とってもいい気分転換になりますよ

アロマの香りは嗅覚から脳へ直接働きかけてくれるので、

自分の意志ではコントロールできない自律神経やホルモンバランスを

整えてくれるという嬉しい効果があります

おうち時間のリフレッシュや気分転換にぜひ