皆様こんにちはスパノビリタ富山店伊原です！

 

最近はすっかり暗くなるのが早いですね

時計をみてもう真っ暗かとビックリな毎日です

 

冬になり日照時間が短くなってくると

幸せホルモンとよばれる　『セロトニン』　の分泌が少なくなり

気分の落ち込みや睡眠不足、過食などを招きます

 

 

冬は寒くてお布団から出づらいですが笑

早寝早起きを心がけて太陽の光を

いっぱい浴びると健康に良いそうです

 

もちろん冬の時期でも紫外線は年中降り注いでいるので

お肌のためにも紫外線対策はお忘れなく

 

他にもセロトニンの材料となる、トリプトファンが含まれている

肉類、魚介類、チーズ、ごま、納豆、などの食材を食べるのもオススメです

 

 

どんどん冷え込みが厳しくなってきますが、

幸せホルモンをいっぱい増やして

毎日ハッピーにお過ごしください

 

 

 

 

 

皆様こんにちは

スパノビリタ富山店の伊原です

 

最近はすっかり肌寒くなりあっという間に

冬が近づいていますね

 

ハロウィンが終わったと思えば

 

世の中はすっかりクリスマスモードなので

 

一部分ですが、クリスマスのディスプレイをはじめました

 

 

 

個人的ですが、クリスマスカラーとっても好きです

 

 

 

この時期寒くなってくると気になるのが乾燥ですよね

 

毎日のケアに保湿は欠かせません！！！

 

 

おすすめは５methodオイルです

 

 

 

 

 

全部で5種類の香りがあり、

アロマオイルが絶妙なバランスで配合されている

トリートメントオイルです

 

香りがとても良くアロマの作用で

毛穴から吸収され血液から全身に運ばれ

体の臓器や感情にも働きかけてくれます

 

髪の毛、お顔、身体、爪先など全身に使えます！

 

 

おうちでもこちらのオイルを使って気になる部分を

マッサージするのもより効果的ですよ

 

生年月日から自分の生まれ持った体質に

合うオイルを見つけることもできます

 

 

気になられた方はスタッフまでお声かけください

一緒にお調べいたします

 

 

保湿のケアをしっかり行って

冬も乾燥に負けないお肌で過ごしましょう

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは

スパノビリタ富山店の伊原です

 

本日も今週末に挙式を控えたお客様方が

トリートメントにいらして下さっております

 

皆さんトリートメント後はスッキリとした表情で

お肌もツヤツヤ、ピカピカになって

お部屋から出てこられます

 

今週末も良いお天気になって素敵なお式に

なるようにと祈るばかりです

 

 

さて今日は正しい水分補給についてお伝えしたいと思います

 

毎日何気なく摂っている水分ですが正しい補給方法をすれば

体にとっていいことばかりなんです

 

人間の身体の約５０～７０％は水分と言われているほど大部分をしめています

 

体の中の水分は新しい水分が入ってくることによって

排出されるべき水分が出ていってくれるので

こまめな水分補給がとても大切になってきます

 

常温の軟水を１日に１Ｌ～１．５Ｌを少しずつ摂るのがオススメです

 

朝起きてまずコップ1杯、

昼間はこまめに意識しながら

食事の前後は必ず飲むようにしましょう

 

だいたい１ケ月程すると、体の細胞が入れ替わりはじめ

体の変化が感じられるようになってくるはずです

 

便秘が改善されたり、

すっと体重が落ちたりする方もいらっしゃいますよ

 

水を飲むだけで綺麗に美しくなれるなんて

嬉しいですよね

 

 

これから寒い季節は暑い時期に比べ、

意識して水分補給することが大切になってきます

 

ぜひお試し下さい

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは

 

金沢、富山、福井のブライダルエステ

メディカルスパサロン、スパノビリタ

の小林みずほです

 

弊社のブライダルエステの特徴は、

オールハンドの技術で華奢なデコルテ

ラインを出したり二の腕のラインを

整えることです

 

また、香り高いアロマ美容液を使用し、

深い癒し効果はもちろん、自律神経や

ホルモンバランスを取り戻すことや、

皮膚からの浸透で美容効果を高める

こともアロマスクール認定校を運営 しているスパノビリタならではだと

思います

 

「本当に良い香りでリラックスでき

ました」と言っていただけます

 

五感を高めることは女子力ＵＰにも

つながりますから、いいことづくしの

アロマです

 

そんなアロマテラピーのプロとしての

資格取得コース開講のご案内です

 

 

 

アロマテラピーインストラクターコース

金曜開講コ－ス　全13回

１６０,０００円（税抜）

10：00～16:00（休憩はさみます）

12月7、14、21日

1月11、18、25日

2月8、15、22日

3月8日

 

場所：アロマスクールNOBILITA

金沢市鞍月５－４７

０７６－２３７－２２６６

 

香りについてだけでなく、自分の体

とも向き合える有意義なコースです

 

ご興味のある方はぜひお問い合わせください

 

みなさん、こんにちは